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发布时间:2017-12-25  信息编号:10517246  
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故宫纪念“国宝卫士”单士元 被誉故宫古建保护第一人

中国新闻网 2017-12-12
故宫纪念“国宝卫士”单士元青年时受教于胡适 获誉故宫古建筑保护昨天,纪念单士元先生诞辰110周年展览在东华门城楼举行,文博界前辈济济一堂。北京晨报记者 李木易/摄

今年是明清史学家、档案学家和古建筑学家,故宫博物院原副院长单士元诞辰110周年。昨天,故宫博物院举办“故宫古建守护者系列之单士元专题展览”暨“单士元诞辰110周年纪念座谈会”。今起,观众可以在东华门古建馆近距离了解这位故宫古建筑保护第一人。

东华门城楼推出专题展览

昨天下午,单士元专题展览在东华门古建馆开幕,多位文博界老先生来到现场参观展览。

单士元先生生于1907年,1924年进入“清室善后委员会”,负责物品点查和档案整理编目。溥仪出宫,单先生进宫。也就是说,他进入紫禁城的时间,比故宫博物院成立还早10个月。
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原标题:10 个让冬日跑步幸福的方法

充满动力

充满动力,最有效的方法是约上朋友一起跑。你想象一下在雪花纷飞的早上独自推开房门是很困难的,但是如果你约了一个朋友。那推开房门的动力就大大的增强。

武装你的脚

在雪地里奔跑,最关键的是让你的脚保持温暖。两个方法最可靠,第一穿上防水的鞋子,例如带有GORE-TEX涂层的。第二,穿保暖的袜子,例如穿SmartWool袜子。

冬季穿衣三件法

如果你正确的穿衣,那么跑出去就不会那么冷。最错误的就是最在里面穿了棉质的内衣,这会让你的体温流失。冬季穿衣三件法,最里面一层阻汗层,中间保温层,最外层防风防雨层。如果你这样穿,跑出去后,热了可以脱掉最外的一层系在腰间。

记得,要被人看到

冬季日出比较晚太阳下山比较早,所以很多时候光线不太好,你会在黑暗中奔跑。那么,让自己清晰地被看到就很重要,这关乎到你的安全。穿带有反光涂层的衣服带上头灯,这些都能够让你更耀眼。

跑前热身

做好跑前热身那么寒冷会让你的肌肉变得更加僵硬,这就增加了你受伤的风险。参考简爱热身法。

防风

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